Urinlekkasje hos kvinner – hva er sant, og når bør du søke hjelp?

Urinlekkasje er vanlig – men det betyr ikke at du må leve med det

Mange kvinner tror at urinlekkasje er en naturlig del av livet etter fødsel eller med økende alder. Faktisk opplever rundt én av fire kvinner urinlekkasje, men for de fleste finnes det tiltak som kan redusere eller fjerne plagene.

Er det normalt å lekke etter en fødsel?

Det er vanlig at bekkenbunnen trenger tid til å hente seg inn etter en graviditet og fødsel. Mange opplever lekkasje de første ukene eller månedene, men hos de fleste bedres dette gradvis.

Dersom lekkasjen vedvarer eller påvirker hverdagen, er det lurt å få en vurdering. Jo tidligere man finner årsaken, desto lettere er det ofte å sette inn riktige tiltak.

Skyldes urinlekkasje alltid en svak bekkenbunn?

Nei.

Selv om en svekket bekkenbunn kan være en medvirkende årsak, er bildet ofte mer sammensatt. Noen har problemer med å aktivere muskulaturen riktig, mens andre har en bekkenbunn som er spent og lite fleksibel. Pust, holdning, bevegelsesmønster og samspillet mellom magemuskler og bekkenbunn kan også ha betydning.

Derfor er en grundig undersøkelse viktig før behandlingen planlegges.

Er bekkenbunnstrening alltid nok?

Bekkenbunnstrening er førstevalget ved mange former for urinlekkasje, og forskning viser at veiledet trening kan gi svært gode resultater.

Samtidig finnes det ingen øvelse som passer for alle. Riktig teknikk, individuell tilpasning og oppfølging er ofte avgjørende for effekten.

Er kirurgi eneste løsning?

Nei. For de fleste anbefales konservativ behandling først. Dette kan omfatte bekkenbunnstrening, veiledning, livsstilsråd og eventuelt hjelpemidler. Kirurgi vurderes først når annen behandling ikke har gitt tilstrekkelig effekt, og etter en grundig vurdering.

Bør du drikke mindre hvis du lekker?

Som regel ikke. For lite væske kan gjøre urinen mer konsentrert, noe som kan irritere blæren og i noen tilfeller forverre symptomene. Råd om væskeinntak bør alltid tilpasses den enkelte.

Du trenger ikke å akseptere urinlekkasje

Urinlekkasje kan være både plagsomt og begrensende, men det finnes god hjelp. En grundig kartlegging kan gi svar på hva som ligger bak plagene og danne grunnlaget for en behandling som er tilpasset akkurat deg.

Kort oppsummert: Urinlekkasje er vanlig, men ikke noe du trenger å akseptere. Årsaken er ofte sammensatt. Bekkenbunnstrening hjelper mange, men bør tilpasses den enkelte. Det finnes flere behandlingsmuligheter enn kirurgi. En grundig undersøkelse er første steg mot riktig behandling.

På bildet vises et MyoPlus Pro-apparat. Biofeedback og elektrostimulering kan for noen være et nyttig supplement til annen behandling av bekkenbunnsplager, dersom det er faglig indikasjon. Biofeedback gir visuell eller auditiv tilbakemelding på muskelaktiviteten i bekkenbunnen. Det kan gjøre det lettere å lære å aktivere – eller slippe spenninger i – muskulaturen, avhengig av hva som er målet med behandlingen. Dersom det er medisinsk indikasjon, kan enkelte pasienter få låne et MyoPlus Pro-apparat gjennom hjelpemiddelordningen. Dette krever søknad og rekvisisjon fra gynekolog med avtalespesialist eller fra spesialisthelsetjenesten.