Oppfølging ved
endometriose og adenomyose
Lever du med endometriose eller adenomyose, kan smerter, utmattelse og andre symptomer påvirke arbeid, aktivitet, søvn og livskvalitet. Som fysioterapeut med spesialkompetanse innen kvinnehelse tilbyr jeg en helhetlig tilnærming, der målet er å øke forståelsen for egen kropp, redusere symptombelastningen og finne strategier som gjør hverdagen lettere. Oppfølgingen tilpasses dine behov og kan omfatte både individuell behandling og gruppetilbud.
Første konsultasjon
(inntil 50 minutter)
Vi bruker god tid på å forstå hvordan sykdommen påvirker deg og hverdagen din. Vi snakker blant annet om:
-
smerter
-
hormonsyklus
-
fysisk aktivitet
-
arbeid og belastning
-
søvn, energi og hvile
-
fordøyelse
-
seksualitet dersom det er aktuelt
-
tidligere behandling og undersøkelser
Deretter gjøres en fysioterapifaglig undersøkelse tilpasset dine plager. Målet er ikke bare å finne hvor det gjør vondt, men å forstå hvilke faktorer som kan bidra til at plagene vedvarer.
Endometrioseskolen
For deg med endometriose og/eller adenomyose
(90 minutter)
Endometrioseskolen kombinerer oppdatert kunnskap med praktiske råd og øvelser. Du får kunnskap om smerter, belastningsstyring, fysisk aktivitet, bekkenbunnens rolle ved endometriose og adenomyose, avspenning og aktuelle hjelpemidler. Målet er å gi deg økt forståelse, større trygghet i egen kropp og verktøy du kan ta med deg videre i hverdagen.
Høstens tidspunkter:
Torsdag 24.09.26 kl.15:30-17:00
Torsdag 19.11.26 kl.15:30-17:00
Deltakelse forutsetter at man har hatt en førstegangskonsultasjon.
Individuell oppfølging
Ved behov tilbyr jeg et individuelt behandlingsforløp tilpasset dine plager og mål. Behandlingen bygger på en helhetlig forståelse av kroppen og kan omfatte manuell behandling, veiledning i bevegelse og fysisk aktivitet, pust, avspenning og bekkenbunnsfunksjon. Jeg tilpasser behandlingen ut fra dine behov og hvordan kroppen din reagerer underveis. Målet er å redusere smerter, bedre funksjonen og gi deg verktøy du kan bruke videre på egen hånd.